創傷後壓力症候群（PTSD）是一種精神疾病，通常在經歷了創傷性事件後出現。這些事件可能包括戰爭、性侵犯、意外事故、自然災害或其他嚴重的壓力情境。PTSD會對個人的心理和情緒健康造成長期的負面影響。
PTSD的症狀可以分為四個主要類別：
-
侵入性回憶：這包括無法控制的回憶、想法或夢境，持續地使人回想起創傷事件。這些回憶可能會引起強烈的情緒和身體反應，使人感到焦慮、恐懼或不安。
-
避免刺激：為了避免觸發創傷回憶，人們可能會避免與創傷事件相關的地方、人物、活動或對話。他們可能感到與他人疏遠，並對建立新的人際關係感到困難。
-
負面情感和思考：這包括對自己或他人的負面情感，如恐懼、憤怒、無助感、自責或恐懼感。人們可能對世界變得悲觀，對自己的能力和價值感到懷疑。
-
情緒和身體反應：人們可能會出現情緒上的過度反應，如易怒、緊張、焦慮或恐慌。他們可能也會在身體上感到不舒服或疼痛，出現睡眠困難、集中力不足或過度警覺等問題。
治療PTSD的方法多種多樣，並且每個人的治療計劃可能不同。常見的治療方法包括心理治療（如認知行為療法、眼動脫敏與再處理）和藥物治療（如抗抑鬱藥物、抗焦慮藥物）。治療的目標是幫助個人處理創傷事件、降低症狀的嚴重程度，並提供有效的應對策略。
如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們，或到了解疾病和醫療保健頁面了解更多服務細節。
