腸易激綜合症是一種慢性的大腸疾病，主要症狀包括腹痛、排便習慣改變(便秘、腹瀉或交替出現)、脹氣和腹脹。目前尚沒有證據顯示腸易激綜合症會導致腸出血或癌症。從中醫的角度來看，腸易激綜合症可分為以下幾種症型：
1、肝鬱氣滯型：表現為腹脹痛，便秘或便秘腹瀉交替。
2、肝鬱脾虛型：表現為隱痛腹痛，腹瀉，拉後仍有腹痛。
除了飲食因素，情緒和壓力也是影響脾胃功能的重要因素。典型的例子是學生在考試前會突然出現腹痛腹瀉，考試結束後症狀又會恢復正常。香港人生活節奏快，情緒緊張，壓力大，容易出現「肝氣鬱結」，導致腹痛便秘。肝氣過旺又會抑制脾胃功能，引起腹瀉。因此，治療時建議採用疏肝健脾的方法，以改善便秘或腹痛腹瀉。如果症狀持續較長時間，建議同時進行西醫和中醫的綜合治療。
中醫食療建議如下:
1、食用淮山、蓮子、芡實等有助健脾益氣的食材，可以煲湯、煮粥或飯。
2、在白米飯或粥中添加小米，同樣有健脾益氣的作用。
3、食用粉葛(葛根)，可以煲湯，有升陽止瀉的功效。
4、飯後飲用玫瑰花茶，有疏肝解鬱的作用(不宜空腹飲用)。
如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們，或到了解疾病和醫療保健頁面了解更多服務細節
