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有氧運動是指那些能夠提高心率和呼吸速率，持續一段時間的運動形式。這種運動通常以中等至高強度進行，可以增強心血管健康、提高肺功能、增加耐力和燃燒卡路里。
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綠茶、黑茶和白茶中，其中以綠茶中的茶多酚含量最高。
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HPV是一種常見的性傳播疾病，可以引起多種健康問題，包括生殖器疣和多種癌症，如口腔、喉嚨和肛門癌。
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當我們提到培養寶貝的專注力時，這意味著幫助他們發展和建立集中注意力的能力。專注力是一種重要的認知能力，能夠幫助孩子在學習、探索和解決問題時更有效地集中精力。
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飛機抱（Airplane Hold）是一種抱持嬰兒的姿勢，通常用於安撫和舒緩嬰兒。