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您完成運動後，進行拉伸是一個重要的步驟，有助於恢復和保護肌肉，同時促進柔軟度和靈活性的提高。

踮腳運動是一種簡單而有效的運動，可以在家中或任何地方進行。

恆常運動對於控制高血壓非常重要。適度的有氧運動可以幫助降低血壓並提升心血管健康。

兒童腸套疊（intussusception）是一種常見的腸道疾病，通常發生在嬰幼兒和幼兒時期。它是指腸道的一部分滑入鄰近的腸道，造成腸道的阻塞和血液循環的中斷。

隨著生活方式、社會、環境等的改變，矮小症愈發常見，成為影響兒童心理和身體健康的重要因素。「矮小」，是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高2個標準差或第三個百分位。