現代人常在熬夜後有眼睛發紅充血、過敏時的異物感、乾澀發癢、畏光流淚，甚至是飛蚊症、眼壓過高或青光眼等狀況，這都與肝腎功能失調有關，但只要透過中醫的調理方法，可以從根本上改善眼睛健康，讓眼睛重現光彩。
（一）針灸活絡眼周血液 調理視力問題
針灸可針對眼周穴位，如陽白穴、攢竹穴、絲竹空穴、承泣穴、四白穴等，刺激活絡眼周血液循環，達到改善視力的功效。如果無法進行針灸，在日常生活中，也可以透過定期閉目靜坐來達到養神的效果，讓眼睛得到充分休息。
（二）用眼球運動放鬆肌肉 減輕眼睛疲勞
除了中醫療法，日常生活中也可以透過一些簡單的眼球運動來保養眼睛。平時在眼睛感到疲憊時，可以進行遠近交替、眼球轉動訓練、眨眼運動等，放鬆眼球周邊肌肉，增進肌肉靈活性，減輕眼球疲勞。
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