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「雙相情感障礙」，又稱「躁郁症」，是以抑郁發作與躁狂或輕躁狂發作反復間歇交替或循環發作為主要特征的精神疾病，屬於六大重性精神障礙，與精神分裂症同屬一類。

「富貴包」是由於長期保持不良姿勢，導致頸椎第七節與胸椎第一、二節向後移位，進而使得後頸附近的軟組織發生腫脹並增厚。

無論選擇哪種運動，都要確保在適當的範圍內進行，併在感覺不適或疼痛時立即停止。逐漸增加運動的強度和時間，但要確保不要過度使膝蓋受到進一步的傷害。

彈力帶（Resistance bands）是一種彈性的運動工具，通常由橡膠或乳膠製成。它們具有不同的強度和彈性程度，可用於各種運動和健身目的。

腰間盤突出，是脊椎健康的隱形殺手，悄然間侵蝕著患者的舒適與自由，主要有四種治療方法，具體如下：