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雌激素對女性身體的發育和功能扮演著重要的角色。雌激素是一組主要的女性性激素，包括雌二醇（estrogen）和黃體酮（progesterone）。

女性在生理期期間每月會失去一定量的血液，這也意味著失去了一些鐵。鐵是血液中的重要成分，對於紅血球的形成和氧氣運輸至身體各部分至關重要。

系統性紅斑狼瘡（Systemic Lupus Erythematosus，簡稱SLE）是一種慢性的自體免疫性疾病，它會引起免疫系統攻擊患者自己的身體組織和器官。雖然SLE可以影響男性和女性，但女性患者的比例要高於男性。

您完成運動後，進行拉伸是一個重要的步驟，有助於恢復和保護肌肉，同時促進柔軟度和靈活性的提高。