了解更多 睡眠 / 休息 / 心理護理 深夜入夢,早晨困倦:了解睡眠倒退期 睡眠倒退期(Sleep Phase Syndrome)是一種睡眠障礙,也稱為睡眠相位後移或睡眠相位延遲。這種情況下,人們的生物鐘不符合常規的日夜節律,導致他們的睡眠時間被推遲。