季節性濕疹的症狀與一般濕疹相似，常見症狀有皮膚痕癢、乾燥、紅腫、結痂、脫屑、角質層變厚變粗，甚至發炎、有水皰；大多發於天氣不穩定、時而潮濕、時而乾燥的季節。要有效防治及護理濕疹，必先改善日常習慣，從根本治理，下面分享七個預防護理小貼士：
1.避免使用含香料或刺激成份沐浴露
濕疹患者使用含香料或刺激成份沐浴露會容易刺激對皮膚痕癢的地方，使痕癢的地方更加嚴重，所以沐浴露的選擇建議使用含天然成分且無導致過敏的化學物質為佳。
2. 適度清潔皮膚
部分濕疹患者會誤以為清潔不足是引發皮膚病症的主因，但其實過度清潔反而會令肌膚乾燥和難以保持水分；因此，應選擇溫和的潔膚產品、輕柔清潔並避免高溫水，以免加劇皮膚受損。
3.注意肌膚保濕
當肌膚持續出現乾燥而又缺乏保養時，要做好皮膚保濕，可於清潔後立即以水狀保濕乳液為肌膚補水，再薄搽一層油霜狀的封閉性產品鎖水。
4.保持家居環境、床品衛生
保持家居清潔衛生，避免屋內塵埃積聚，家居內應盡量減少擺放地氈、絨毛製的傢俱或玩具，是防治濕疹的要點。
5.衣物時刻保持乾爽
濕疹皮膚最怕悶熱的環境，因此應選用吸汗、透氣的純綿或運動物料的衣物，保持衣物清潔，炎熱天氣下可多帶替換衣物，以避免長時間接觸汗水和濕透的衣物，加劇濕疹症狀。
6.切忌過量依賴類固醇
部分濕疹患者因為痕癢而使用含類固醇的藥膏，但長期使用可能導致皮膚微血管擴張、變薄和變紅，並且具有反彈作用，突然停藥可能使症狀加劇。因此，類固醇藥膏一般僅建議重症患者使用，且用量需控制。對於輕症濕疹患者，可以選擇其他較溫和的藥膏，並結合改善日常生活習慣，以有效改善濕疹。
7.改善飲食習慣
以食療方法去緩解症狀，從飲食方面著手，例如多飲能補肺健脾、清熱涼血，祛風止癢的老火湯水。
如果妳有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們，或到了解疾病和醫療保健頁面了解更多服務細節
