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肝硬化顧名思義即是肝臟失去柔軟性，變得硬邦邦。在香港，每年有近2,000人死於肝病，其中肝硬化是主要原因之一。不要誤以為只有老年人才會患上肝硬化！隨著都市人生活習慣的改變，肝病年輕化的趨勢越來越明顯。

先天性心臟病（Congenital Heart Disease，縮寫為CHD）是指在出生時就存在的心臟結構或功能方面的問題。這些問題可能涉及心臟的結構、心臟內的血管、心臟的功能或者這些方面的組合。

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奇亞籽是芡歐鼠尾草的植物種子，一种来自中美洲的小型种子，属于列被子植物科的一种植物。中美洲地区，奇亚籽有生命之種的美称。奇亞籽被證實含有豐富纖維、膳食蛋白質、omega-3 脂肪酸，人體無法製造的所有九種必需氨基酸。

打側睡時，向左或向右各有優點和缺點，但側睡在一個方向通常比較健康，特別是對消化和心臟有好處