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恆常運動對於控制高血壓非常重要。適度的有氧運動可以幫助降低血壓並提升心血管健康。

深層睡眠不足可能對身體和健康產生多種負面影響。深層睡眠是睡眠階段中的一個重要階段，對於身體修復和恢復功能至關重要。

綠茶、黑茶和白茶中，其中以綠茶中的茶多酚含量最高。

中風是一種腦血管疾病，發生原因多種多樣。

先天性心臟病（Congenital Heart Disease，縮寫為CHD）是指在出生時就存在的心臟結構或功能方面的問題。這些問題可能涉及心臟的結構、心臟內的血管、心臟的功能或者這些方面的組合。