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苦瓜的營養價值:苦瓜富含維生素C、維生素K、葉酸、鉀、銅等多種維生素和礦物質。每100克份量只有0.2克脂肪，但有3.6克的蛋白質和1.9克的纖維，是低脂高纖的食材。

消化不良是一個常見的消化系統問題，通常指進食後胃部出現不適。值得留意的是，有些消化不良的患者在一般的診斷檢查中，無法確定致病原因，即使內窺鏡檢查也未發現有結構性損害，如潰瘍等。

胃息肉是在胃壁內側長出的乳頭狀組織突起。它們通常出現在胃的下部，少數也可見於胃的上部或其他部位。

膽結石是在膽囊或膽管內積聚的結晶體，通常無明顯症狀，但進食肥膩食物後可能會出現右上腹不適。

蒸蘋果被認為有助於緩解一些症狀：消化不良、咳嗽和喉嚨痛、便秘、降低膽固醇等等。