「富貴包」是由於長期保持不良姿勢，導致頸椎第七節與胸椎第一、二節向後移位，進而使得後頸附近的軟組織發生腫脹並增厚。
消除富貴包主要有以下三種方法：
一、中醫治療
中醫學上有數種方法有助舒緩富貴包的情況，當中包括局部推拿按摩、針灸、艾灸、刮痧等療法，通過刺激穴位和經絡皮膚詳至疏通經絡、活血化瘀和去腫止痛的功效。其次配合適量運動和健康的飲食習慣等，便可有助、舒緩富貴包，更可以減低惡化成為頸椎疾病的機會。
二、物理治療
除了中醫學外，亦可以透過物理治療來糾正姿勢及舒減頸部壓力，從而防止情況惡化。物理治療有助改善移位問題，嘗試為頸椎第七節、胸椎第一及二節進行復位；鬆解上斜方肌腫脹的問題；以及解決頸後軟組織增厚的情況。
三、除了依靠物理治療師提供治療外，我們在家中亦可以做一些簡單的改善運動來緩解情況。
改善運動1——肩膊外旋 (Shoulder External Rotation)
步驟1：挺直身軀並坐貼椅背。
步驟2：雙手手肘以90度緊貼身側，手掌向天握著阻力帶。
步驟3：手肘緊貼身驅，前臂用力向外旋緊拉阻力帶。
步驟4：將阻力帶拉到最盡，維持3秒，再慢慢收力回到原本準備姿勢。
步驟5：重複以上動作10次，總共3組。
改善運動2——天使翼運動 (Angel Wings Exercise)
步驟1：挺直身軀並坐貼椅背。
步驟2：高舉雙手，掌心向前握著阻力帶。
步驟3：收緊下巴，雙手往後下方的方向拉動，令阻力帶在頭後與雙手形成W型。
步驟4：重複以上動作10次，總共3組。
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