椎間盤突出是椎間盤破裂（或垂脫、突出）的俗稱。
椎間盤是位於兩個脊椎骨的椎體與椎體之間的軟組織，內含啫喱狀髓核，有幫脊椎避震的功能。
如果因創傷、長期勞損或自然退化，椎間盤周圍的纖維環可能會出現破損裂痕，若果加上過度彎腰或長期姿勢不良、提舉重物的動作，增加椎間盤壓力，位於椎間盤中間的啫喱狀髓核就可能會從後突出。
一旦椎間盤突出壓迫到神經線或脊髓，就可能引發一系列不適症狀，當中包括下背痛、臀部酸痛、下肢麻痛、無力、肌肉痙攣等，病症的嚴重性會受椎間盤突出的程度及椎間盤對神經線的壓力而影響。當患者咳嗽、彎腰、蹲下或提舉重物時，疼痛亦會加劇。
以下人士出現椎間盤突出的機會較高 ：
1. 年齡介於30 – 50歲
2. 有吸煙習慣
3. 過重
4. 男性（比女性的機會多出 50％）
5. 曾有背痛的病歷
6. 工作或活動時經常需要：
7. 長期坐或站立
8. 向前或後彎腰
9. 頻繁搬運重物
10. 背部經常遭受震動，例如駕駛
椎間盤突出，作為脊椎健康的隱形殺手，其成因複雜多樣，症狀多樣且影響深遠。高危人群應特別警惕，通過改善生活習慣、加強脊椎保健來預防或減輕其影響。
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