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入睡抽動是指在入睡時出現的短暫肌肉抽動或震顫，通常發生在睡眠的過渡階段。這種抽動可能是正常的生理現象，被稱為入睡肌肉震顫，大多數人都會偶爾經歴。

世界衛生組織（世衛，WHO）曾發布的一份報告指出：「『久坐不動』會引發肥胖、糖尿病、高血壓、癌症等各種疾病，甚至全球每年有200萬人是因此死亡。」

柏金遜症（Parkinson's disease）是一種慢性神經系統疾病，通常會導致運動障礙和其他非運動症狀。它以英國醫生詹姆斯·帕金森（James Parkinson）的名字命名，他在1817年首次描述了這種疾病的病徵。

失智症是一種逐漸惡化的神經退行性疾病，導致記憶、認知能力、思考能力和行為的持續衰退。它是一個廣泛的術語，包括阿茲海默症和其他引起智力和功能衰退的疾病。

睡眠倒退期（Sleep Phase Syndrome）是一種睡眠障礙，也稱為睡眠相位後移或睡眠相位延遲。這種情況下，人們的生物鐘不符合常規的日夜節律，導致他們的睡眠時間被推遲。