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了解菠菜的神奇魔力

菠菜屬於藜科蔬菜,學名為Spinacia oleracea,是一種一年生草本植物。富含維生素A、維生素C、葉酸、鐵、鈣等多種維礦物質,被公認為一種「超級食物」 菠菜具有抗氧化、保護心血管、提高免疫力、改善消化等眾多健康功效。菠菜也是一種低卡路里的食物,適合那些追求減肥或控制體重的人。

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酵素的功效、副作用以及適用人士。

酵素是一類生物催化劑,是生物體內參與和調節各種化學反應的蛋白質分子。酵素的主要功能只是分解食物,促進代謝,它本身沒有燃脂排毒功能。酵素在生物體內廣泛參與糖、脂肪、蛋白質、核酸等各種生化代謝過程,是維持生命活動不可或缺的關鍵因素。