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從小注重飲食營養、積極活動和培養健康生活習慣，可以為孩子打下堅實的骨骼健康基礎，避免他們過早面對骨質疏鬆。
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緩解經前緊張綜合症需調整生活習慣、飲食、心理，如運動、均衡飲食、補充維生素B6、減輕壓力，以改善症狀和情緒問題
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在人一生中的40至59岁是骨骼疾病风险最高的时期，50岁后，平均1/3的女性和1/5的男性可能会遭遇骨折，其中骨质疏松是最大的风险因素v
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腹股溝小腸氣是最為常見的小腸氣之一，大部分患者在選擇做手術時，會傾向於選擇微創手術。