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暈針症:源於對針刺程序的過度恐懼

暈針症,是指對於涉及針刺程序有過度而不合理的恐懼。這種恐慌情緒會持續一段長時間,患者在抽血、打針、針灸或捐血等過程中,因心理恐懼而突然感到身體不適,嚴重者甚至會導致意識失去。這種狀況不僅影響患者的日常醫療,也可能危及生命。

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輕鬆甩掉20斤:5道食譜

許多人想要快速減肥瘦身很常落入「節食、吃太少」的陷阱中, 雖然節食可以讓每天的攝取熱量低於基礎代謝瘦得快,但是復胖也快,尤其如果想要維持積極減肥瘦身後的完美體態,營養師提醒「比起卡路里營養成分更重要」,而且要多食用蔬菜&蛋白質,讓自己三餐吃得豐盛。